Dieta e Colazione

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luglio 2019

Vi-Shape, come fare colazione e dimagrire

2019-07-10T18:05:03+00:00

In genere quando si parla di colazione equilibrata, si tende ad avvicinare i pasti della giornata con un regime alimentare "giusto", che dia il corretto apporto energetico, e quando si assume in modo salutare possa aiutare anche a perdere peso senza perdere le sostanze nutritive di cui il nostro corpo ha bisogno. Lo sappiamo tutti [...]

Vi-Shape, come fare colazione e dimagrire2019-07-10T18:05:03+00:00

febbraio 2019

Colazione senza lattosio. Come fare?

2019-02-18T10:11:46+00:00

E' indubbio come la colazione sia il boost che ci fa iniziare la giornata nel modo migliore, e sono molti gli studi sull'alimentazione a sottolinearlo. Quindi all'inizio della giornata abbiamo bisogno di nutrienti, carburante ideale per affrontare gli impegni di tutti i giorni. Questo concetto nei paesi esteri, in particolare in Gran Bretagna, è preso [...]

Colazione senza lattosio. Come fare?2019-02-18T10:11:46+00:00

dicembre 2018

Colazione Gruppo 0: Alcuni Suggerimenti e alimenti

2018-12-29T19:02:32+00:00

Già in un altro articolo abbiamo descritto il regime alimentare legato ai gruppi sanguigni, proposto e sviluppato dal dottor Piero Mozzi. Ad ogni tipologia di gruppo sanguigno corrisponde una diversa reazione agli alimenti, avendo maggiore predisposizione a digerirne meglio alcuni anziché altri. Il gruppo sanguigno 0 è il più antico dei quattro gruppi, e in [...]

Colazione Gruppo 0: Alcuni Suggerimenti e alimenti2018-12-29T19:02:32+00:00

Il Muesli fa ingrassare?

2018-12-01T14:51:35+00:00

La colazione del mattino richiede una buona dose d'energia, nutrienti e vitamine. Il pasto che si compie appena dopo il risveglio ci permette di accelerare il nostro metabolismo per tutto il resto della giornata e darci la giusta carica. L'ideale quindi è mangiare alimenti che ci regalino l'energia necessaria per poterci così dedicare alle nostre [...]

Il Muesli fa ingrassare?2018-12-01T14:51:35+00:00

novembre 2018

Dieta Dukan, ricette a colazione per la fase di attacco

2018-11-30T22:36:14+00:00

La dieta Dukan è un regime alimentare dietetico inventato dal Dott. Pierre Dukan che ha ottenuto e continua ad ottenere un grande successo fra tutte le celebrità e non solo.La caratteristica principale è che si può mangiare, non soffrendo la fame, ma solo determinati alimenti (soprattutto nella prima fase), come: Latticini, carne, pesce, uova, niente [...]

Dieta Dukan, ricette a colazione per la fase di attacco2018-11-30T22:36:14+00:00

aprile 2018

La Dieta del Gruppo Sanguigno a colazione

2019-06-21T22:00:07+00:00

Partiamo da un concetto: la dieta del gruppo sanguigno, o emodieta, in realtà, non è una dieta! O meglio, se per "dieta" s'intende un regime alimentare che induce al dimagrimento, possiamo in effetti affermare che non sia una vera e propria dieta. Piuttosto, l'emodieta, o dieta del gruppo sanguigno, è un regime alimentare salutare. Senza [...]

La Dieta del Gruppo Sanguigno a colazione2019-06-21T22:00:07+00:00

La Dieta a Zona: principi e menù per la colazione

2018-12-07T13:07:11+00:00

Creata nel 1995 dal medico e biochimico statunitense Barry Sears, è seguitissima da molte celebrity. Stiamo parlando della dieta a Zona, conosciuta anche come dieta Zona o semplicemente Zona). Oltre a far perdere peso, la dieta a Zona aiuta ad aumentare le difese immunitarie. In realtà, più ancora che il dimagrimento, la dieta a Zona persegue il [...]

La Dieta a Zona: principi e menù per la colazione2018-12-07T13:07:11+00:00

Dieta iperproteica a colazione

2019-03-01T22:27:20+00:00

Con l'espressione dieta iperproteica si intende, com'è comprensibile, un regime alimentare in cui prevale l'apporto proteico a scapito dell'assunzione di carboidrati. Viene anche chiamata dieta low carb.   Secondo le scienze alimentari, la quantità giornaliera raccomandata di proteine è pari al 20% dell’intero apporto calorico. Con la dieta iperproteica, però, queste proporzioni non sono rispettate. Infatti, viene proposto di aumentare di [...]

Dieta iperproteica a colazione2019-03-01T22:27:20+00:00

Dieta ipocalorica: leggerezza anche a colazione

2018-12-07T13:07:26+00:00

Con l’espressione “ipocalorica” intendiamo un regime alimentare generico che prevede un basso tenore di calorie. Già da questa prima descrizione, si può comprendere che la dieta ipocalorica non può certo essere seguita a lungo. Può rappresentare, però, un metodo molto valido per ottenere un calo ponderale in tempi abbastanza rapidi. Una tal dieta drastica, riducendo [...]

Dieta ipocalorica: leggerezza anche a colazione2018-12-07T13:07:26+00:00

Dieta Plank: cosa mangiare a colazione e non solo

2018-12-07T13:07:35+00:00

Uno dei regimi dimagranti di maggiore impatto, ideale per chi desidera perde peso in un periodo di tempo brevissimo, è la dieta Plank. Si tratta di un regime iperproteico e, allo stesso tempo, ipocalorico, senza dubbio sbilanciato. Sappiamo che le proteine,  come i glucidi e i lipidi, sono principi macronutrimenti. Forniscono energia all'organismo nella misura [...]

Dieta Plank: cosa mangiare a colazione e non solo2018-12-07T13:07:35+00:00